Μινώα Καλλιόπη
Πανίδου, BSc ΜΑ
Ψυχολόγος – Ψυχαναλύτρια
Ψυχανάλυση στο ιστορικό κέντρο της Θεσσαλονίκης
Δια Ζώσης και Διαδικτυακές Συνεδρίες Ψυχανάλυσης
21
Χρόνια Εμπειρίας,
28500+
Ώρες Συνεδριών
16
Ιατρικά Συνέδρια
Τι είναι η Ψυχανάλυση;
Η Ψυχανάλυση ξεκίνησε ως η πρώτη θεραπεία μέσω λόγου, από τον Freud, πριν από περίπου 130 χρόνια. Στη συνέχεια υπήρξαν αναλυτικές σχολές και ανεξάρτητοι ψυχαναλυτές που ανέπτυξαν και εμβάθυναν τις θεωρίες της, με τον χρόνο και την εμπειρία, όμως ο βασικός της πυρήνας παραμένει ο ίδιος.
Ο αναλυόμενος συνήθως ξαπλώνει στον καναπέ, όμως μπορεί και να κάθεται σε μια πολυθρόνα αντικρυστά με αυτή του ψυχαναλυτή. Ο ψυχαναλυτής ακούει, χωρίς κρίνει, να διακόπτει και να παρεμβαίνει. Ακούει με προσοχή το νόημα, τα συναισθήματα και τα συμπεράσματα για τη σημασία όλων αυτών για τον αναλυόμενο. Όπου χρειάζεται προτείνει ερμηνείες, στις οποίες υπάρχει η ενεργή συμμετοχή του αναλυόμενου, ο οποίος επίσης ακούει τον εαυτό του.
Η διαδικασία της Ψυχανάλυσης είναι μια μεγάλη δέσμευση χρόνου και επένδυση χρημάτων. Απαιτεί θάρρος και περιέργεια για να ξεκινήσει κανείς μια διαδικασία ανακάλυψης του τι υπάρχει στο μυαλό του, του πώς σκέφτεται και αισθάνεται και ανακάλυψης ή και αφύπνισης πτυχών του εαυτού του, που ίσως δεν γνώριζε.
Φέρνει μαζί της φόβους και άγχη, απελπισία και αναβίωση επώδυνων στιγμών του παρελθόντος, αλλά και ελπίδα στην πιθανότητα ανακούφισης, κατανόησης και αλλαγής.
Ο τρόπος με τον οποίο η προσωπική μας σύσταση και ο ψυχισμός μας συνδυάζεται με τις πρώτες μας εμπειρίες ως βρέφος και παιδί, το οικογενειακό περιβάλλον και τις κοινωνικές μας εμπειρίες. Ο συνδυασμός των παραπάνω οδηγεί συνήθως στην ανάπτυξη μιας ενήλικης ζωής, στην οποία κάνουμε το καλύτερο δυνατό με ότι έχουμε, για να αγαπήσουμε, να εργαστούμε, να αλλάξουμε ότι μπορούμε και να συνεισφέρουμε στο κοινό καλό.
Αλλά η ανάπτυξη, μπορεί επίσης να μπλοκαριστεί και να μας αφήσει εγκλωβισμένους και κολλημένους σε ένα σημείο. Μπορεί να γίνουμε αυτοκαταστροφικοί ή να έχουν πέσει πολλά μαζί. Να μη δουλεύουν οι σχέσεις μας ή η εργασία μας. Η απώλεια, των ανθρώπων ή της υγεία μας, μπορεί να είναι εξουθενωτική. Καταθλιπτικά στοιχεία και άγχος μπορεί να εμφανιστούν και να μας αφήσουν να άρρωστους και μη λειτουργικούς.
Το νόημα της Ψυχανάλυσης και του να γίνουμε ‘ασθενείς’ είναι να δώσουμε στους εαυτούς μας την ευκαιρία της βοήθειας, για να ξετυλίξουμε τον μίτο, το κουβάρι της σκέψης για να βγούμε από τον λαβύρινθο. Να δούμε πού και γιατί έχουμε κολλήσει και να απελευθερώσουμε την ικανότητα του να επιλέγουμε το πώς θα ζούμε.
Μία επιτυχημένη ανάλυση δεν δίνει ανοσία από τις δυσκολίες της ζωής, αλλά μας βοηθάει να βρούμε ισορροπία, απόλαυση, δύναμη, αντοχή και ανθεκτικότητα απέναντι στις αντιξοότητες και την ικανότητα να αναρρώνουμε.
Οι ανακαλύψεις της Ψυχανάλυσης από το πώς επηρεαζόμαστε από το υποσυνείδητο μας, μας δίνουν νόημα, σύνδεση και καλύτερη σχέση με την πραγματικότητά μας. Αν η Ψυχανάλυση ξεκινά με την εμπειρία του ‘ασθενούς’, η κατανόηση και οι θεωρίες της βρίσκουν εφαρμογή σε όλες τις ανθρώπινες καταστάσεις, κοινωνικές, πολιτισμικές και θεσμικές.
Η Ψυχανάλυση μπορεί να γίνει μόνο από έναν κατάλληλα εκπαιδευμένο και καταρτισμένο αναλυτή. Προσωπικά, έχω λάβει πιστοποιημένη πανεπιστημιακή εκπαίδευση στο σύνολο της Ψυχανάλυσης και όχι μονάχα σε μία σχολή.
Η Ψυχανάλυση είναι ένας τεράστιος, χαρτογραφημένος κόσμος, αλλά για εμένα είναι σαν μία αποκατάσταση ενός ζωντανού έργου τέχνης, που παράλληλα αλλάζει και από μόνο του. Σπάει και διώχνει ότι δεν του χρειάζεται, μεταμορφώνεται, και αποκτάει τη δική του, δυνατή και ελεύθερη φωνή.
Κριτικές – Testimonials
Σε ποιούς απευθύνεται η Ψυχανάλυση;
Μερικές φορές, η ζωή μας φέρνει αντιμέτωπους με μαζεμένες καταστάσεις κρίσεως, που είναι δύσκολο να τις αντέξουμε με τους παρόντες μηχανισμούς άμυνας. Απευθύνεται σε ανθρώπους που θα ήθελαν για ένα διάστημα έναν σύμμαχο στις δυσκολίες της ζωής, σε μια διαδικασία που θα τους βοηθήσει να επουλώσουν προηγούμενα τραύματα, να δυναμώσουν εσωτερικά και να απολαύσουν την υπόλοιπη πορεία της ζωής τους, κερδίζοντας μακροχρόνιο όφελος.
Η Ψυχανάλυση είναι μία επένδυση, γιατί δεν μένει μόνο στα παρόν, αλλά επουλώνει σε βάθος τις πληγές του παρελθόντος. Σ ’αυτή τη διαδικασία, εκτός από την ψυχολογική στήριξη, ο αναλυόμενος θα μάθει πώς λειτουργεί σαν άνθρωπος, θα ανακαλύψει και θα κρατήσει και άλλους μηχανισμούς άμυνας, που θα του χρησιμέψουν για την υπόλοιπη ζωή του.
Μπορούν όλοι να ωφεληθούν από μερικές συνεδρίες, αλλά για να υπάρξουν μακροπρόθεσμα αποτελέσματα πιστεύω πως χρειάζεται ο αναλυόμενος να έχει ήδη αρχίσει να αναρωτιέται τι συμβαίνει μέσα του. Να έχει ήδη ξεκινήσει το ταξίδι της εσωτερικής αναζήτησης. Να έχει εσωτερικό κίνητρο στην αναζήτηση της αλήθειας του, αναλυτική ικανότητα, καθώς και ένα επίπεδο εσωτερικής δομής που να επιτρέπει στο ‘εγώ’ να παρατηρεί τον εαυτό του.
Η Ψυχανάλυση δε συνίσταται σε ανθρώπους που έχουν Ναρκισσιστική Διαταραχή Προσωπικότητας ή Σχιζοφρένεια. Σε αυτές τις περιπτώσεις, γίνεται εκτίμηση, ενημέρωση και παραπομπή.
Γιατί να προτιμήσω την ψυχανάλυση και όχι κάποια άλλη μέθοδο;
Η Ψυχανάλυση θεωρείται από τις καλύτερες μεθόδους απάλυνσης του ψυχικού πόνου και θεραπείας των ψυχικών συμπτωμάτων. Μπορεί να θεωρηθεί επένδυση, διότι τα αποτελέσματα της που διαρκούν στον χρόνο. Υπάρχουν μέθοδοι και τύποι θεραπευτικών προσεγγίσεων που πραγματικά δείχνουν να λειτουργούν ως προς τα επιφανειακά συμπτώματα. Όμως, π.χ. μέσω μιας δομικής διαδικασίας του μηχανισμού του συμπτώματος, που λέγεται Displacement, το σύμπτωμα μπορεί να αλλάξει μορφή. Έτσι ο άνθρωπος έχει χάσει τον χρόνο του γιατί το σύμπτωμα έχει σταματήσει μεν να τον ταλαιπωρεί με τη μορφή που είχε, αλλά τώρα τον ταλαιπωρεί με άλλη μορφή, με άλλο τρόπο.
Η βασική διαφορά αυτής της θεραπείας από τις άλλες, είναι ότι ψάχνει και χτυπάει την αιτία, την ρίζα των εκάστοτε ψυχικών δυσκολιών. Μπορεί να έχει μακροπρόθεσμα αποτελέσματα και να βελτιώσει συνολικά την ποιότητας της ζωής του ανθρώπου.
Στην ψυχανάλυση, σιγά σιγά και με τις κατάλληλες τεχνικές, αναλυόμενος και αναλυτής συνεργάζονται για να φτάσουν και να εξαλείψουν τη ρίζα του προβλήματος.
Είναι μια διαδικασία, μια εμπειρία, που μπορεί να γίνει απολαυστική, αλλά και δύσκολη, με οφέλη, όπως πχ η βαθιά αυτογνωσία και η ικανοποίηση και χαρά από τη ζωή, που κρατούν μετά το τέλος της, σε βάθος χρόνου.
Υπάρχει κώδικας δεοντολογίας στους Ψυχολόγους – Ψυχαναλυτές;
Ο Κώδικας Δεοντολογίας διαφυλάσσει την προστασία του αναλυόμενου και τη σωστή λειτουργία της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας. Υπάρχει, αλλά μόνο σε όσους είναι πιστοποιημένοι ψυχολόγοι.
Εδώ χρειάζεται προσοχή στην επιλογή, διότι αυτή τη στιγμή, δεν υπάρχει επαρκής κρατικός έλεγχος. Δεν είναι όσοι δηλώνουν πιστοποιημένοι ψυχολόγοι, για να τηρούν τον κώδικα δεοντολογίας. Οι σύμβουλοι ψυχικής υγείας ή οι life coaches δεν είναι ψυχολόγοι. Άνθρωποι που δηλώνουν ψυχαναλυτές, μπορεί να μην είναι ψυχολόγοι ή να μην έχουν πτυχίο. Μπορεί να μην είναι ούτε κρατικά αναγνωρισμένοι ψυχαναλυτές, γιατί δεν υπάρχει κρατικός τίτλος σπουδών Ψυχανάλυσης στην Ελλάδα.
Blog
Παραμύθι για μια κερασιά
Πίνακας: Kano Eigaku ‘Cherry Blossoms and Stream’ Μια φορά και έναν καιρό ήταν ένα μεγάλο έλατο. Ήταν ψηλό και κυπαρρισί. Με μακριά φουντωτά…